Esmaabi

Ohumärgid

  • Trauma või terviserikke korral on abivajaja seisund eluohtlik, kui:

    • ta on teadvusetu ega reageeri häälele ega puudutustele;

    • ta hingab ebanormaalselt ehk harvemini kui 10 korda minutis või tihedamini kui 30 korda minutis;

    • tal on valu rinnus või südamepekslemine ja suur nõrkus, mis rahulikus olekus mõne minutiga ei kao;

    • tal on nähtav eluohtlik vigastus, näiteks verejooks, põletus, lahtine luumurd;

    • ta on üle elanud raske õnnetuse, näiteks plahvatus, liiklusõnnetus, kõrgelt kukkumine jne, kuid väliseid vigastuste tunnuseid ei ole veel avaldunud;

    • tal esineb muid tunnuseid, mis viitavad ohtlikule terviseseisundile, näiteks

      • halvatus,

      • süvenev segadusseisund,

      • üle viie minuti kestev krambihoog,

      • alajahtumine,

      • väga terav ja järsk valu.

Kuidas tagada enda ohutus?

  • Kannatanut nähes ja abi andma asudes veendu, et sa ei sea ennast samasse ohtu, mille tõttu kannatanu abi vajab, näiteks mürgine keskkond, elekter, ümbritsev liiklus, rünnak vmt.

  • Helista või palu mõnel kõrvalseisjal helistada hädaabinumbrile 112.

  • Ole nähtav.

  • Väldi kokkupuudet verega.

Kuidas kontrollida kannatanu seisundit?

  • Kas kannatanu on teadvusel?

    • Kõneta kannatanut valju häälega.

    • Kui ta ei vasta, raputa teda õlgadest mõõduka tugevusega.

    • Kui ta raputusele ei reageeri, näpista teda.

    • Kui kannatanu üldse ei reageeri, on ta teadvusetu.

  • Kas kannatanu hingab normaalselt?

    • Vabasta kannatanu hingamisteed, painutades tema pea ettevaatlikult kuklasse.

    • Kuula 10 sekundit, kas kannatanu hingab normaalselt, ja vaata, kas tema rindkere liigub.

    • Kui kannatanu hingab normaalselt, siis pane ta püsivasse küliliasendisse.

    • Kui hingamine on seiskunud või on ebanormaalne (ahmiv, korisev, pindmine või alla 10 korra minutis), alusta kohe elustamisega.

  • Kui näed purskavat või suurt verejooksu, peata see kiirelt.

  • Helista viivitamata hädaabinumbrile 112 või lase seda kellelgi teha. Häirekeskus annab vajadusel juhiseid ja suuniseid kannatanule esmaabi andmiseks.

Kuidas peatada tugevat verejooksu?

  • Helista või käsi mõnel kõrvalseisjal viivitamata helistada hädaabinumbrile 112.

  • Võõrale inimesele abi osutamisel kasuta kaitsevahendina kummikindaid või käe ümber mässitud kilekotti.

  • Aseta kannatanu lamama.

  • Suru haavale sõrmede või peopesaga.

  • Tee haavale rõhkside või aseta sinna kokku rullitud riidetükk. Seo see tugevasti kinni või suru sellele peale.

  • Kui suur verejooks jäsemel ei peatu, suru sõrmedega kinni jäset verega varustav arter või paigalda žgutt.

  • Tõsta võimalusel vigastatud jäse südamest kõrgemale.

  • Hoia verejooks suletuna kuni kiirabi saabumiseni.

Kuidas keerata teadvuseta kannatanu püsivasse küliliasendisse?

  • Teadvusetu kannatanu, kes hingab, tuleb keerata püsivasse küliliasendisse, näoga ettepoole kaldu. Selliselt püsivad hingamisteed lahti ning röga, okse ja veri saavad vajadusel välja voolata.

  • Võid püsivas küliliasendis oleva kannatanu mõneks ajaks järelevalveta jätta, et minna abi kutsuma.

  • Kui sul ei õnnestu asetada kannatanut püsivasse küliliasendisse, hoia teda ise külili.

  • Jälgi pidevalt kannatanu seisundit. Kuuma korral paku talle varju ja jahutust ning külma korral kata riideeseme või termokilega

  •  

Kuidas teha elustamisvõtteid?

  • Kaudne südamemassaaž

    • Veendu, et kannatanu on kõval alusel. Põlvita tema kõrvale.

    • Ava kannatanu hingamisteed, kallutades tema pea taha ja tõstes lõua üles.

    • Aseta oma käed kannatanu rindkere keskele.

    • Vajuta rindkerele tugevasti (5–6 cm sügavusele) ja kiiresti (100 korda minutis).

    • Tee ilma pausideta vajutusi rindkerele, kuni kiirabi saabumiseni või kuni kannatanu hakkab normaalselt hingama või tuleb teadvusele.

    • Kui kannatanu läheduses on avalikult kasutatav AED elustamisaparaat, kasuta seda! Lülita see sisse ja järgi juhiseid.

  • Kaudne südamemassaaž koos kunstliku hingamisega

    • Kui kiirabi saabumine võtab kaua aega, tee lisaks rindkere vajutustele ka kunstlikku hingamist. Võõrale inimesele kunstliku hingamise tegemisel kasuta võimalusel elustamiskilet.

    • Veendu, et kannatanu suu on tühi.

    • Kalluta kannatanu pea taha ja pigista sõrmedega tema ninasõõrmed kinni.

    • Hinga sügavalt sisse, pane oma suu tihedalt kannatanu suule ja puhu õhk 1 sekundi jooksul tema kopsudesse. Õige puhumise korral tõuseb kannatanu rinnakorv nähtavalt. Tee kaks puhumist järjest.

    • Tee kordamööda 30 rindkerele vajutust ja kaks hingamist kuni kiirabi saabumiseni.

    • Kui kannatanu läheduses on AED elustamisaparaat, siis kasuta seda julgesti! Lülita see sisse ja järgi juhiseid.

  • Kui sul ei ole piisavalt jõudu, et kaudse südamemassaažiga jätkata, kutsu teised inimesed appi.